[{"data":1,"prerenderedAt":29},["ShallowReactive",2],{"i-lucide:grip":3,"i-lucide:chevron-right":8,"i-lucide:moon":10,"i-lucide:sun":12,"i-lucide:languages":14,"i-lucide:chevron-down":16,"i-lucide:shield-check":18,"i-lucide:mail":20,"blog-body-ai-markdown-to-xiaohongshu-cards-zh":22,"i-lucide:lightbulb":23,"i-lucide:file-text":25,"i-lucide:pen-tool":27},{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":7},0,24,false,"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"5\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"19\" cy=\"5\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"5\" cy=\"5\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"19\" cy=\"12\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"5\" cy=\"12\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"19\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"19\" cy=\"19\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"5\" cy=\"19\" 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贴进设计工具，再手动框文字。内容其实已经结构化了——标题、列表、加粗都在——却被当成「没有设计稿」。另一类失败是让 AI 直接出图：步骤顺序对了，但某一张把四步挤在一起，或把内部缩写留在了对外的卡上。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>所以问题可以收成一句：\u003Cstrong>说明类文档要的是分组和压缩，不是重新创作。\u003C\u002Fstrong> 创作型长笔记怎么按 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode> 切卡，见 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fai-xiaohongshu-cards-from-notes\u002F\">长笔记让 AI 切成小红书卡片\u003C\u002Fa>；本文只处理「文档已经在，只要变成能发的卡」。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>知识卡片该用哪种比例？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>步骤和教程用 \u003Cstrong>3:5 竖版\u003C\u002Fstrong>，清单和总结用 \u003Cstrong>1:1 方图\u003C\u002Fstrong>；同一份稿不要两种比例混着用完再后悔。3:5 一页放得下标题加四到六条短句，适合「第一步…第二步…」；1:1 信息密度低，适合封面、对比表、一句话结论。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>选比例之前，先把文档里的每一块标成一种卡：\u003C\u002Fp>\n\u003Ctable>\n\u003Cthead>\n\u003Ctr>\n\u003Cth>文档里的这块\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>做成哪种卡\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>源码上怎么写\u003C\u002Fth>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Fthead>\n\u003Ctbody>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>操作步骤、安装流程\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>3:5，一卡 1–2 步\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>每个大步一个 \u003Ccode>#\u003C\u002Fcode> 或 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode>，步骤用有序列表\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>清单、检查项、利弊对比\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>1:1\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>短标题 + 无序列表，单卡不超过七条\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>概念定义、原理解释\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>3:5\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>标题一句人话，下面三条，不贴大段背景\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>封面 \u002F 结论\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>1:1\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>只留标题和一句 takeaway，不要列表\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Ftbody>\n\u003C\u002Ftable>\n\u003Cp>分页仍可用 \u003Ccode>---\u003C\u002Fcode> 手动打断。和长文切卡不同，这里的标题往往本来就短，\u003Cstrong>危险是一张塞了太多「顺便说一下」\u003C\u002Fstrong>。看见预览里字顶到边缘，优先删例外说明，而不是缩小字号——例外可以放到下一张，或干脆留在原文档里不发。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>加粗只标读者要记住的词；代码和深链在卡片上几乎无法使用，改写成「打开某某设置」这类动作句。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>怎么让 AI 在文档转卡片这一页上排版？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>把文档放到带实时预览的转换页上，让正在用的助手改这一页的 Markdown，而不是在聊天里生成一套无法单张修改的图。打开 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fdocs\u002FmdToXiaohongshu\u002F\">Markdown 转小红书\u003C\u002Fa>，贴入文档，打开「连接你的 AI」，标签保持打开。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>一次来回可以是这样——助手加快压缩，你盯每一张是否站得住：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>你：\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>\n这是入职 SOP。按步骤拆卡，每张最多两步，术语改成对外能懂的说法。例外说明不要出现在卡上。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>助手：\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>\n已经写入当前页。现在是三张：带什么、账号怎么开、第一周清单。请对着预览看字是否顶到边缘——哪一张还挤，指出编号，我只改那一张。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>不要靠想象猜排版——左边是对话，箭头连到右边正在打开的工具页，卡片预览已经按刚才的指令更新：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002Fblog\u002Fai-markdown-to-xiaohongshu-cards\u002F02-ai-flow.webp\" alt=\"左边和 AI 对话，右边 MeTool 知识卡页立刻出现拆好的卡片\">\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>看见某一张把四步挤在一起，不要整套重出，说「第二张只留开通账号的三步」。比例（3:5 \u002F 1:1）可以后选。人机双写在这里的意思是：速度在 AI，判断在预览。概念见 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fhuman-ai-cowriting\u002F\">人机双写是什么\u003C\u002Fa>，接入见 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fconnect-ai-to-online-tools\u002F\">连接说明\u003C\u002Fa>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>这一页同样以 \u003Ccode>main.md\u003C\u002Fcode> 为源。还可以说：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>「封面做成 1:1 的一句结论，后面步骤保持 3:5。」\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>「把第三节的例外说明删掉，不要出现在卡上。」\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>下载前让助手先问你：全部打成 ZIP，还是只导出某一张 PNG。文件经浏览器保存，不会出现在对话附件里。内部尚未公开的流程、人名、链接，导出前必须人过一眼——模型不会替你做信息分级。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>哪些文档不该做成知识卡？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>不该做成知识卡的，是\u003Cstrong>离开上下文就无法执行、或依法不能外发\u003C\u002Fstrong>的文档。卡片会切断「上一节的定义」「附件里的表」，只适合本来就能独立阅读的片段。\u003C\u002Fp>\n\u003Ctable>\n\u003Cthead>\n\u003Ctr>\n\u003Cth>材料\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>建议\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>原因\u003C\u002Fth>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Fthead>\n\u003Ctbody>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>对外教程、常见问题、公开 SOP\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>做成卡\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>每步可独立理解\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>带权限说明的内部流程\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>先脱敏再考虑\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>卡片截图极易被转发\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>必须对照表格、大图、代码才能做的操作\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>保持文档\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>卡上放不下可核对的细节\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>还在讨论中的草案\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>不要发\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>卡片传播快，撤回难\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>只是把公众号长文换皮\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>回到长文切卡那条路\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>结构问题不同\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Ftbody>\n\u003C\u002Ftable>\n\u003Cp>一次连接只服务当前标签。关页之后再让助手「继续改刚才那份文档」，它没有目的地。卡片适合传播「已经定稿的说明」，不适合当唯一知识库——完整例外、链接、版本记录仍应留在原 Markdown 里。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>小结\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>办公文档转小红书，本质是压缩：一张只讲一件事，3:5 走路，1:1 走清单。把已有 Markdown 放到预览页上，让 AI 加快改同一份源码，人验收密度、术语和能不能外发。不要把排版整套丢给对话里的一次出图。需要按长文标题切片时，换 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fai-xiaohongshu-cards-from-notes\u002F\">笔记切卡\u003C\u002Fa> 那条路径，不要用同一套指令硬套两种稿。\u003C\u002Fp>\n",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":24},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M15 14c.2-1 .7-1.7 1.5-2.5c1-.9 1.5-2.2 1.5-3.5A6 6 0 0 0 6 8c0 1 .2 2.2 1.5 3.5c.7.7 1.3 1.5 1.5 2.5m0 4h6m-5 4h4\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":26},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M6 22a2 2 0 0 1-2-2V4a2 2 0 0 1 2-2h8a2.4 2.4 0 0 1 1.704.706l3.588 3.588A2.4 2.4 0 0 1 20 8v12a2 2 0 0 1-2 2z\"\u002F>\u003Cpath d=\"M14 2v5a1 1 0 0 0 1 1h5M10 9H8m8 4H8m8 4H8\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":28},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M15.707 21.293a1 1 0 0 1-1.414 0l-1.586-1.586a1 1 0 0 1 0-1.414l5.586-5.586a1 1 0 0 1 1.414 0l1.586 1.586a1 1 0 0 1 0 1.414z\"\u002F>\u003Cpath d=\"m18 13l-1.375-6.874a1 1 0 0 0-.746-.776L3.235 2.028a1 1 0 0 0-1.207 1.207L5.35 15.879a1 1 0 0 0 .776.746L13 18M2.3 2.3l7.286 7.286\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"11\" cy=\"11\" r=\"2\"\u002F>\u003C\u002Fg>",1788171097072]