[{"data":1,"prerenderedAt":27},["ShallowReactive",2],{"i-lucide:grip":3,"i-lucide:chevron-right":8,"i-lucide:moon":10,"i-lucide:sun":12,"i-lucide:languages":14,"i-lucide:chevron-down":16,"i-lucide:shield-check":18,"i-lucide:mail":20,"blog-body-ai-xiaohongshu-cards-from-notes-zh":22,"i-lucide:lightbulb":23,"i-lucide:pen-tool":25},{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":7},0,24,false,"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"5\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"19\" cy=\"5\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"5\" cy=\"5\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"19\" cy=\"12\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"5\" cy=\"12\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"12\" cy=\"19\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"19\" cy=\"19\" r=\"1\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"5\" cy=\"19\" 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alt=\"文章核心论点配图\">\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>为什么笔记粘进小红书总要重排？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>小红书要的是\u003Cstrong>图文流\u003C\u002Fstrong>，笔记要的是\u003Cstrong>长文本流\u003C\u002Fstrong>，两种形态对「一段写多长」的要求完全不同。Obsidian、博客、会议记录里，一个二级标题下面写八百字很正常；小红书一张竖图通常只能舒服地放下标题加几条要点，多了就挤、少了又空。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>所以失败几乎不是文案能力问题，而是\u003Cstrong>没在发布前看见切分结果\u003C\u002Fstrong>。人在对话里让 AI「做成小红书」，拿到的往往是一段仍偏长的文字，或一套无法单独改某一张的图片。分页对不对、某张卡像不像口播，必须对着卡片本身看。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>技术笔记还有一个额外摩擦：代码、术语、列表在长文里成立，切成卡之后可能变成墙字。这类问题改 prompt 重出一套，已经满意的封面卡也容易被一起改掉。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>卡片是按什么规则切的？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>默认按 Markdown 的\u003Cstrong>二级标题（\u003Ccode>##\u003C\u002Fcode>）\u003C\u002Fstrong>切一张卡；需要更碎时，用 \u003Ccode>---\u003C\u002Fcode> 分隔线手动断页。一篇有 6 个二级标题的技术笔记，通常会出 6 张图——想合并就把 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode> 降成 \u003Ccode>###\u003C\u002Fcode>，想再切就把一段拆开并插入 \u003Ccode>---\u003C\u002Fcode>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>这条规则比「让 AI 自己决定页数」稳，因为分页跟你已经写好的结构走，而不是跟模型当天的发挥走。常见调法：\u003C\u002Fp>\n\u003Ctable>\n\u003Cthead>\n\u003Ctr>\n\u003Cth>你看见的问题\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>多半原因\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>改源码的哪一处\u003C\u002Fth>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Fthead>\n\u003Ctbody>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>某一张字太多、留白没有\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>这个 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode> 下面段落过长\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>中间插入 \u003Ccode>---\u003C\u002Fcode>，或把一段降成列表\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>两张内容本该在一起\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>不该成为独立 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode>\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>把后一个 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode> 改成 \u003Ccode>###\u003C\u002Fcode>\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>封面信息不够、后面太碎\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>开头没有短标题卡\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>文首加一个只含标题和一句结论的 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode>\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>语气像论文不像口播\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>长句、被动、术语堆砌\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>只改那一张对应的段落，不要整篇重写\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Ftbody>\n\u003C\u002Ftable>\n\u003Cp>比例上，知识向笔记常用 3:4 或 4:5 竖图；清单、单点金句再用 1:1。主题和字体可以后选——\u003Cstrong>先把分页看对，再谈好看\u003C\u002Fstrong>，否则换皮肤也救不了一张塞了三段的卡。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>怎么让正在用的 AI 在卡片页上改？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>做法是让助手写入\u003Cstrong>正在打开的卡片编辑页\u003C\u002Fstrong>，而不是在对话里另存一份文案、更不是让它独自出完图再交给你验收。打开 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fmarkdown\u002Fxiaohongshu\u002F\">Markdown 转小红书图文卡片\u003C\u002Fa>，粘入笔记，打开「连接你的 AI」，保持这个标签不关，然后回到 Cursor、Claude 或你正在用的助手里说话。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>一次来回大概是这样——AI 负责加快切卡和改口吻，人负责看预览、决定哪一张过关：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>你：\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>\n把这篇 Git 笔记按二级标题切成卡片。第 2 张只留三条短要点，语气改成口播；后面几张先别动。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cstrong>助手：\u003C\u002Fstrong>\u003Cbr>\n已经写到当前打开的卡片页。预览里现在是 4 张，第 2 张压成了三条。请你对着卡片看字数和口吻——哪一张不像，指出编号，我只改那一张。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>对话停在这里。不要靠想象猜页上变成什么样——左边是和 AI 的对话，箭头连到右边正在打开的工具页，预览已经跟着写入刷新：\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cimg src=\"\u002Fblog\u002Fai-xiaohongshu-cards-from-notes\u002F02-ai-flow.webp\" alt=\"左边和 AI 对话，右边 MeTool 卡片页立刻出现切好的预览\">\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>看见某一张太挤，不要说「全部重来」，说「第 4 张从第二段切开」。主题、比例可以后选——\u003Cstrong>先把分页看对，再谈好看\u003C\u002Fstrong>。这就是人机双写在这一页上的样子：生产加速发生在助手侧，质量和细节留在你看得见的预览上。概念见 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fhuman-ai-cowriting\u002F\">人机双写是什么\u003C\u002Fa>，接入步骤见 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fconnect-ai-to-online-tools\u002F\">怎么让正在用的 AI 直接操作网页工具\u003C\u002Fa>。入口清单在 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fai\u002F\">AI 与 MeTool\u003C\u002Fa>。\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>助手在这一页上看到的是一份虚拟文件 \u003Ccode>main.md\u003C\u002Fcode>。还可以这样说：\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>「封面卡加一句结论，不要改后面几张。」\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>「第 4 张太挤，从第二段切开。」\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>导出时请让助手先列出选项：打包全部卡片，还是只下一张。选好之后再触发浏览器本机下载——图片字节不会经对话传回来，最终文件名以浏览器保存对话框为准。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>什么内容适合切卡，什么不适合？\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>适合切卡的是\u003Cstrong>已经有标题结构的知识笔记\u003C\u002Fstrong>；不适合的是还没想清楚结构、或必须保留大段代码的原文。\u003C\u002Fp>\n\u003Ctable>\n\u003Cthead>\n\u003Ctr>\n\u003Cth>你手里的材料\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>更适合\u003C\u002Fth>\n\u003Cth>原因\u003C\u002Fth>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Fthead>\n\u003Ctbody>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>Obsidian \u002F 技术博客，带清晰 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode>\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>先切卡，再让 AI 改某一张\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>分页规则和原文结构一致\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>只有一段流水账、没有标题\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>先让 AI 加二级标题，再切\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>没有 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode> 时默认会糊成很少几张\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>会议纪要、SOP、步骤清单\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>走文档侧的知识卡流程\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>更偏 3:5 \u002F 1:1 的说明卡，见 \u003Ca href=\"\u002Fzh\u002Fblog\u002Fp\u002Fai-markdown-to-xiaohongshu-cards\u002F\">Markdown 文档怎么让 AI 排成知识卡片\u003C\u002Fa>\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>必须展示大段可复制代码\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>不要硬切成图\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>图上的代码难复制，读者会流失\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003Ctr>\n\u003Ctd>只要一段配文、不需要多图画廊\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>直接在小红书里写\u003C\u002Ftd>\n\u003Ctd>切卡的成本用不上\u003C\u002Ftd>\n\u003C\u002Ftr>\n\u003C\u002Ftbody>\n\u003C\u002Ftable>\n\u003Cp>边界也要说清：一次只对准当前这一页；关掉标签，助手就不再知道往哪写。卡片渲染在浏览器里完成，适合你自己要发的笔记，不适合把别人未授权的长文批量切片。AI 能加快改口吻和断页，不能替你判断「这张卡在信息流里会不会被划走」——那一眼仍然得人看。\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>小结\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>长笔记发小红书，先承认形态不同：长文本要被切成图文流，分页规则跟 \u003Ccode>##\u003C\u002Fcode> 和 \u003Ccode>---\u003C\u002Fcode> 走。把笔记放到带实时预览的卡片页上，让 AI 加快改同一份 \u003Ccode>main.md\u003C\u002Fcode>，人指出哪一张不对。不要把整套图丢给模型在对话里做完——结构先对，主题后选；省掉的中途，往往就是返工。\u003C\u002Fp>\n",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":24},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\" d=\"M15 14c.2-1 .7-1.7 1.5-2.5c1-.9 1.5-2.2 1.5-3.5A6 6 0 0 0 6 8c0 1 .2 2.2 1.5 3.5c.7.7 1.3 1.5 1.5 2.5m0 4h6m-5 4h4\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":26},"\u003Cg fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"2\">\u003Cpath d=\"M15.707 21.293a1 1 0 0 1-1.414 0l-1.586-1.586a1 1 0 0 1 0-1.414l5.586-5.586a1 1 0 0 1 1.414 0l1.586 1.586a1 1 0 0 1 0 1.414z\"\u002F>\u003Cpath d=\"m18 13l-1.375-6.874a1 1 0 0 0-.746-.776L3.235 2.028a1 1 0 0 0-1.207 1.207L5.35 15.879a1 1 0 0 0 .776.746L13 18M2.3 2.3l7.286 7.286\"\u002F>\u003Ccircle cx=\"11\" cy=\"11\" r=\"2\"\u002F>\u003C\u002Fg>",1788171097156]