Markdown 语法怎么写？10 个高频写法边学边练

刚接触 Markdown 的人常被 #、*、反引号劝退，其实日常写作真正高频的语法只有十个左右。把这十个练熟，就能写博客、README、笔记、周报。本文每个语法都给「源码 + 渲染效果」对照，并附上可直接复制到编辑器里动手改的例子。

Markdown 是一套用普通符号给纯文本「标记排版」的轻量语法：你用 # 标记标题、* 标记重点、- 标记列表，渲染器再把这些符号变成真正的排版。它的价值在于内容与格式分离——源码本身就清晰可读，同一份 .md 还能一键转成 HTML、Word、PDF，或发到公众号、小红书。

正因如此，GitHub、各类笔记软件、静态博客、AI 对话框几乎都把 Markdown 当默认书写格式。学习成本极低：不需要鼠标在工具栏里点来点去，双手不离键盘就能排版。下面从最高频的十个语法讲起，看完就能上手。

标题用行首的 # 表示，几个 # 就是几级标题，# 与文字之间必须留一个空格。一级标题通常作为全文大标题，正文里的小节多用二级（##）、三级（###）。

边学边练： 打开 Markdown 在线编辑器，把下面的示例复制到左侧，再对照右侧实时预览改一改 # 的数量；后面每节语法都可以用同样方式动手练。

markdown# 一级标题（全文大标题）
## 二级标题（章节）
### 三级标题（小节）
#### 四级标题

渲染效果如下（截自在线编辑器预览）：

新手最常见的坑就是把 #标题 写在一起——少了空格，多数渲染器不会识别成标题，而是原样显示。层级也不要跳级（从 # 直接跳到 ###），保持规整对后续转 Word/PDF 生成目录很重要。

强调类语法用成对符号把文字包起来：加粗用两个星号 **文字**，斜体用一个星号 *文字*，删除线用两个波浪号 ~~文字~~，三者还能叠加。

markdown这句话里有 **加粗**、*斜体*、***加粗又斜体***，还有 ~~划掉的旧价格~~。

一个细节：中文和符号之间不需要空格，但如果加粗内容紧贴中文有时不生效，可以在 ** 两侧各留一个空格更保险。删除线特别适合写「原价 99 现价 39」这类对比。

列表分三种：无序列表用 - （或 * ）开头，有序列表用 1. 开头，任务清单用 - [ ] （未完成）和 - [x] （已完成）。符号后面都要跟一个空格，缩进两个或四个空格可以形成子列表。

markdown无序列表：
- 苹果
- 香蕉
  - 子项也能嵌套

有序列表：
1. 打开编辑器
2. 粘贴内容
3. 导出文件

任务清单：
- [x] 已完成的事
- [ ] 还没做的事

有序列表的数字其实可以全写 1.，渲染时会自动递增编号，方便中途插入条目。任务清单是 GitHub 风格 Markdown（GFM）的扩展，非常适合写 TODO、检查清单。

链接的写法是 [显示文字](网址)，图片只是在前面多一个感叹号：![替代文字](图片地址)。两者结构几乎一样，区别就是图片会把内容渲染出来，而链接是可点击的文字。

markdown这是一个 [指向 MeTool 的链接](https://metool.online/)。

这是一张图片：
![MeTool 标志](https://metool.online/images/logo-removebg.png)

图片的「替代文字」在图片加载失败或被朗读时显示，建议认真写。图片地址可以是网址，也可以是本地路径；在线编辑器里还支持直接把图片拖进去或粘贴，自动生成图片语法。

短的代码或命令用一对反引号包住变成 行内代码；多行代码用三个反引号 ``` 包起来成为代码块，并在开头反引号后写上语言名（如 js、python），就能得到语法高亮。

markdown安装依赖请运行 `npm install`。

```js
function hello() {
  console.log('Hello Markdown')
}
```

反引号（`）在键盘左上角、数字 1 左边，注意别和单引号混淆。写技术笔记、README 时这是最常用的语法之一，标好语言名高亮才会生效。

引用用行首的 > 表示，常用来标注重点结论、引用他人观点或做提示框。多段引用每行都加 >，还能在 > 后再嵌套 > 形成多层引用。

markdown> 这是一段引用，适合放重点结论。
>
> 引用里也能写 **加粗** 和 `代码`。

引用块在各平台的样式不同，但语义一致：把这段文字「降一级」标为旁注或摘录。文章开头用一句话引用做全文结论，是很常见的写法。

表格用竖线 | 分隔单元格，第二行用 --- 作为表头和内容的分隔线，在 --- 两侧加冒号可以控制对齐：:--- 左对齐、:---: 居中、---: 右对齐。

markdown| 功能 | 是否常用 | 说明 |
| :--- | :---: | ---: |
| 标题 | 是 | 用 # 表示 |
| 表格 | 是 | 用竖线分隔 |

手写表格对齐符号很累，实用做法是先在编辑器里用工具栏一键插入表格骨架，再填内容；或者把已有的 Excel/网页表格复制进支持粘贴转换的编辑器。

分割线用单独一行的三个及以上连字符 ---（或 ***）表示，用来分隔大段落。换行则有个常见坑：Markdown 里回车一次不会换行，需要在行尾敲两个空格，或者直接空一行另起一段。

markdown第一段。

第二段（中间空了一行）。

---

分割线下面的新内容。

分割线要和上文空一行，否则 --- 紧贴文字会被误认成「上一行是标题」。段落之间统一用空行分隔，是最不容易出错的排版习惯。

把上面的内容浓缩成一张表，写作时忘了就扫一眼：

语法	写法	效果
标题	# 标题	分级标题
加粗	**文字**	粗体
斜体	*文字*	斜体
删除线	~~文字~~	划掉
无序列表	- 项目	圆点列表
有序列表	1. 项目	数字列表
任务清单	- [ ] 事项	可勾选框
链接	[文字](网址)	可点击链接
图片		显示图片
行内代码	`代码`	等宽标注
代码块	```语言	高亮代码
引用	> 文字	旁注
表格	| 单元 |	表格
分割线	---	横线

看懂不等于会写，最快的掌握方式是动手改。把上面任意一个例子复制到一个左边源码、右边实时预览的编辑器里，改一个符号，立刻就能看到渲染结果怎么变——比对着文档死记高效得多。

推荐用 Markdown 在线编辑器 练习：它左边写、右边即时预览，草稿自动存在浏览器本地、内容不上传，还支持导入 .md 文件、粘贴图片。练熟之后，同一份稿子可以用 Markdown 转换工具 导成 Word / PDF，或用 Markdown 在线分享 生成预览链接发给别人。更多相关工具都在 Markdown 工具箱。

Markdown 的高频语法就这十来个：# 标题、** 加粗、* 斜体、-/1. 列表、- [ ] 任务清单、[]() 链接、![]() 图片、` 代码、> 引用、| 表格、--- 分割线。记住两条铁律——符号和文字之间留空格、段落之间空一行——就能避开绝大多数新手坑。剩下的，打开在线编辑器边写边看，一个下午就能上手。

想继续学公式、流程图、折叠区块、上下标等进阶写法，请阅读 Markdown 进阶语法教学。